[...] walka). Niby go cenicie za serce do walki, a ja pytam znow co w tym wielkiego? Moze wlasnie boi sie walczyc ze slabszymi zawodnikami, bo porazka z kims takim pokazalaby jakie faktycznie miejsce Royce zajmuje w szeregu? A po walce z Mattem, zawsze mozna powiedziec "przeciez to nie hanba przegrac z mistrzem" i wyjsc z tego z twarza. [...]
[...] kubki) podstawowa miska: czyli koktajle, olej kokosowy i węgle do głównych posiłków to ok 1400-1500kcal, reszta pochodzi z mięsa, no i tu się bilans waha, w zależności jakie dzikie białko uda się upolować obliques, mam pytanie od kiedy mogę włączyć surowe i kiszone warzywa i ewentualnie filiżankę kawy ziarnistej rano? [...]
[...] termoforem na śniadanie był własnoręcznie zrobiony serek, pyycha ja chcę swoją krowę - mleko było świetne, kawałki masła w nim pływały wartości w dzienniku wpisałam takie, jakie znalazłam dla takiego mleka /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c6144e654431439aac9df7a079882232.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ac66e3ffca334ee8883c58b54568d2eb.png Zmieniony przez - [...]
[...] wpis wystarczający, w razie czego dopiszę więcej. Oświadczam, iż jestem pełnoletni i nie mam przeciwwskazań lekarskich do treningu siłowego. Jestem świadom konsekwencji, jakie niesie za sobą trening siłowy i zdaję sobie sprawę z tego, że osoba prowadząca nie ponosi odpowiedzialności za moje ewentualne błędy i niedopatrzenia. Jedyne [...]
[...] SZTANGI W SIADZIE * WYCISKANIE NA ŁAWCE POZIOMEJ WĄSKIM UCHWYTEM + tak na dopompowanie mogą być POMPKI W PODPORZE TYŁEM ? PIATEK Tutaj mam maly problem a mianowicie jakie cwiczenie jest na ta partie miesni: Przód Barku - Jakie ćwiczenie na to robić? Tył Barku - Jakie ćwiczenie na to robić? Bok Barku - Jakie ćwiczenie na to robić? NOGI * [...]
[...] itp, lista składników dodatkowych, lista potencjalnych alergenów, podział ze względu na brak glutenu, laktozy, itd, itp. Czy nie zawiera składników z listy WADA, jakie posiada certyfikaty, itp. Zmieniony przez - whitby w dniu 8/16/2017 12:07:38 AM jakie wymagania :)) Skoro potrzebujesz to mozesz poświęcić pół swojego życia i tworzyć [...]
[...] ... gdzie teoria natemat sielniejszej reki i nogi z przodu ?? !! i po pewnym czasie, niemogac sie dostosowac odszedlem ze szkoly a JKD wolalem zostawic w moej glowie takie jakie znam z ksiazek i tego co pokazywal bruce... obecnie trenuje MT i kick boxing bo lepszej alternatywy nie widze tutaj w lodzi. trenuje z naprawde switnymi ludzmi ktorzy [...]
[...] niemozliwoscia "przepalenia" nerwow zbyt silnymi impulsami dzien 12-15 w dzien pompy na razie nie mysl o tym , wole zebys popracował nad "podwojnym dnem" w przysiadach ... za jakie czas byc moze w 1-2 cwiczeniach tego dnia beda 4 serie, ale to do obgadania za jakis czas Zmieniony przez - WODYN w dniu 2009-03-18 11:49:38
Rion - dzieki tez mam nadzieje, ze bedzie wszystko w porzadku z nimi, bylem dzisiaj u fizjoterapeuty i od 29 kwietnia do 20 maja bede mial rehabilitacje 3x w tygodniu, jakies 2 zabiegi (jonoforeza i terapuls oraz cwiczenia) oprocz tego bede normalnie trenowal, tylko w niektorych cwiczeniach bede musial zmniejszyc ciezary. Dee-Jay - to tekst [...]
[...] chrupie, ale jest juz spora poprawa. zastanawiam sie co moge robic, zeby calkowicie nie stracic miesni ud, ktore tak ciezko wypracowywalem przez ostatnie miesiace albo jakie cwiczenia rehabilitacyjne stosowac zeby kolano szybciej doszlo do siebie... w poniedzialek jade na praktyki do szklarskiej i trzeba bedzie sporo chodzic po gorach, [...]
[...] hantla z ostatniego treningu 37kg x 10 http://www.youtube.com/watch?v=fhLTkrsRZrk tutaj moj przykladowy trening brzucha, tzn kilka powtorzen z kazdego cwiczenia jakie zawsze wykonuje (trening wlasciwy zrobilem wczesniej, ale pomyslalem, ze moze cos nagram), raz w tyg bez obciazenia a drugi raz z obciazeniem: nastepny raz zrobie [...]
[...] odpowiedni rozstaw i kąt ułożenia nóg. No i lekki mnie nadal boli, dopiero przy dużym obciążeniu mięśnie ściągają obciążenie ze stawów. -wznosy bioder! Dojście do tego, jakie ćwiczenia mogę wykonywać zajęło mi jakiś rok prób i błedów. Warto eksperymentować i na spokojnie testować różne warianty nowych ćwiczeń. Trening od października u mnie [...]
[...] przed/po biegu:-) Dzisiaj pobolewał mnie odcinek lędźwiowy, ostatnio dostaje w kość chociaż staram się pilnować tilta i go nie przeciążać@-| Obli, Marta, Marta%-) ee jakie pocenie, mam takie cacko i nawet z sauny wychodzę bez skazy\-) http://www.youtube.com/watch?v=m7o1iY7NVUk P4tr, póki co limit na sweet focie się skończył;-) po [...]
[...] Avasso, tak - z jogurtem naturalnym, który dodałem do już kupnej mieszanki tzatziki grrubas, moim skromnym zdaniem cyc z pary jest lepszy niż gotowany; gotowany wcinałem jakieś pół roku i już nie mogę na tego typu mięcho patrzeć; jednak podstawa to przyprawienie i nie ma tutaj co rozmyślać - ale co ja tutaj mówię, wystarczy spojrzeć na Twoje [...]
[...] jablonski mowi ze on zaczyna serie od 150 a ten gosc od 240, potem doklada 5kg po bokach, ponziej 10tki, i pozniej jeszcze piatki, wiec dokonujac obliczen matematyycznych a nie zgadujac jakie to moha byc ciezary bo kazdy wygadla inaczej i ma inny kolor. edit: bez pompy i troche swiatlo z dupy Zmieniony przez - Dee-Jay w dniu 2009-05-20 16:18:51
[...] trzeba kliknac w "pozostale kategorie" mam kilka koncepcji na Twoja diete jesli masz chec to wklej swoja propozycje(jakie bylyby zalozenia-ile kcal, bialka, wegli,tluszczy- myslales juz o tym?), postaram sie wtedy dac rozsadne rozwiazania. Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2009-09-24 [...]
[...] bokserzy nie ?) dynamika ? To nic przy Tysonie,siła ? to nic przy Foremanie... Podniecacie sie aktorem zamiast prawdziwymi fighterami...Prawdziwy fighter to Fedor,a nie jakieś magiczne kopy z DBZ... Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2010-08-01 18:15:48 Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2010-08-01 18:16:30 Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu [...]
[...] MMA czy gdzieś tam... BO JKD nie jest po to ? Więc po co... Tą mechanikę ciosu czy coś trzeba sparwdzić w realu,ale Michał cały czas leje wodę...Wiec sprawiedliwy ban...Mówi jakie to JKD jest cudowne ,a nie chcę tego udowodnic w realu...Więc po co ta dyskuscja skoro tu sama teoretyka jest,a SW nie powinny być tylko do teoretyzowania... A co [...]
A jakie macie wrazenia po cyklach z nandrolonow ale krotkich estrow np superka ,korci mnie zeby ja dodac do cyklu. Jak z libido i pozniejszym odblokiem? widac duza ronice w blokowaniu np deci i superki.Teoretycznie powinna byc duza ale jak w praktyce , narazie mialem do czynienia tylko z deca wiec stad moje pytanie. Body chcesz przepisy na moje [...]
Royce gracie chce rewanżu z Hughesem
